JRPS香川★11月24日(日) チャレンジド・ヨガ 高松 11月クラスのご案内

~チャレンジド・ヨガ 高松 令和元年11月クラスのご案内~

 チャレンジド・ヨガとは、分かりやすい説明とゆっくりした動きで、どなたでも楽しく取り組めるヨガです。

今回のテーマは、「年末を前に、お腹を引き締めよう!」です。

食欲の秋。食べ過ぎてお腹周りが気になっていませんか?

年末を控えて、「今年中にお腹を引き締めたい!」と思われている皆さん。ヨガでその目標に近づきましょう!!

今回はお腹周りに効果のある、手軽な運動をご指導いただけます。

メインインストラクターは、ハンディキャップ・ヨガJAPAN 中国・四国支部代表で、高松市のヨガスタジオ Naturally代表の簗瀬 利恵(やなせ りえ)先生です。

これまでの参加者からは、「身体の気になる部分の動きがすっきりした。」、「簡単にできる運動なので、家でもやっています。」、「運動不足の解消になっています。」という声をいただいています。

先生のトークも楽しく、皆さん楽しく体を動かしています。

テーマ以外の内容でも、効果のある運動を教えていただけたり、今後のテーマで扱っていただけたりします。

「運動不足の方」、「体に気になる部分がある方」、「ヨガに興味はあるけど、見えないから出来ないと思われている方」は一度参加してみてください。

・日時:令和元年11月24日(日) 10時30分~12時

・主催:香川県網膜色素変性症協会(JRPS香川)

・会場:香川県社会福祉総合センター3階 文化教養室

(香川県高松市番町1丁目10-35)

(電話:087-812-5563)

・参加費:1000円(同伴者と2人なら1500円)

・対象:視覚障害者および同伴者1名

・定員:12名

・持ち物:飲み物、汗拭きタオル

・申し込み:電話で右記までご連絡ください。JRPS香川 事務局三木(090-1170-6047)

・締め切り:11月21日(木)17時

・問い合わせ:JRPS香川 ヨガ運営担当 饗庭(090-5140-4210)

・次回の予定:12月22日(日)の予定です。

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