JRPS香川★1月26日(日) チャレンジド・ヨガ高松2020年1月クラスご案内

~チャレンジド・ヨガ 高松 令和2年1月クラスのご案内~

チャレンジド・ヨガとは、分かりやすい説明とゆっくりした動きで、どなたでも楽しく取り組めるヨガです。

今回のテーマは、「2020年、身体を各自で考えてみよう!」です。

オリンピックも開催される2020年の始まりに、各自で自分の体について考えてみましょう。

肩回り、股関節回り、前屈、ねじりなど色々な動きをやってみて、自分の動きにくい場所を知り、インストラクターのアドバイスを基に、2020年の目標を立てましょう。

先生より、個別にアドバイスをいただける貴重な機会になると思います。

メインインストラクターは、ハンディキャップ・ヨガJAPAN 中国・四国支部代表で、高松市のヨガスタジオ Naturally代表の簗瀬 利恵(やなせ りえ)先生です。

これまでの参加者からは、「身体の気になる部分の動きがすっきりした。」、「簡単にできる運動なので、家でもやっています。」、「運動不足の解消になっています。」という声をいただいています。

先生のトークも楽しく、皆さん楽しく体を動かしています。

テーマ以外の内容でも、効果のある運動を教えていただけたり、今後のテーマで扱っていただけます。

「運動不足の方」、「体に気になる部分がある方」、「ヨガに興味はあるけど、見えないから出来ないと思われている方」は一度参加してみてください。

・日時:令和2年1月26日(日) 10時30分~12時

・主催:香川県網膜色素変性症協会(JRPS香川)

・会場:香川県社会福祉総合センター6階 和室研修室

(香川県高松市番町1丁目10-35)

(電話:087-812-5563)

・参加費:1000円(同伴者と2人なら1500円)

・対象:視覚障害者および同伴者1名

・定員:12名

・持ち物:飲み物、汗拭きタオル

・申し込み:電話で右記までご連絡ください。JRPS香川 三木(090-1170-6047)

・締め切り:令和2年1月23日(木)17時

・問い合わせ:JRPS香川 ヨガ運営担当 饗庭(090-5140-4210)

・次回の予定:令和2年2月23日(日)の予定です。

ここまで

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