あぁるぴぃ広島　２７号


■会員の声■

1　会員からの年賀状（JRPS西日本MLから）
（参考）ＪＲＰＳ西日本ＭＬ（メーリングリスト）の紹介について
　近年、ITの進歩はめざましく視覚に障害を持ちながらもパソコンを使い、情報を得るという方が増えています。外出は億劫だが、仲間とメールの交換をしたいという方も大勢おられるでしょう。
　ＭＬというのは、ＭＬ参加者が書き込みをすると、その内容が参加者全員に届くというものです。メールは１対１ですが、ＭＬは１対参加者です。情報を共有できますし、日頃感じていることなどをかいて他の参加者の感想を聞いたりして、仲間の輪を広げることができます。
◆参加資格については、ＪＲＰＳの会員・非会員を問いません。また、広島県外の方の参加も大歓迎です。ただし、患者のプライバシー保護という点を考慮して、患者とその家族関係者、協力者に限らせていただきます。皆さんの参加をお待ちしています。
◆参加方法については次のとおりです。
　ＭＬ（メーリングリストの管理者へ参加希望のメールを送ってください。
送り先のアドレスは
　　owner-hirojrps@freeml.comです。

件名は何でもかまいません。本文中に「ＪＲＰＳ西日本ＭＬへ参加希望」と記入してください。また、簡単な自己紹介を記入してメールを送信して下さい。その後、管理者がＭＬへの参加登録を行います。ＦｒｅｅＭＬというところから招待メールが届きますので本文中の指定ＵＲＬにアクセスしていただきますと参加手続きは完了です。そして、参加登録完了のメールが届いたら、この時点であなたはＪＲＰＳ西日本ＭＬの参加者となります。あとは、ＭＬへ書きこみしていただければＯＫです。なお、このＭＬへ参加するための会費は不要です。そのため、このＭＬの最後に数行のコマーシャルが入ることをご了解ください。

（1）MLの皆さん、明けましておめでとう御座います。
　広島市のHです。こちらは白銀の元旦となりました。昨年中はいろいろお世話になりました。昨年後半は、MLに登場する事無く、読ませていただくばかりで申し訳なく思っています。今年は度々、顔を出したいと思いますので、宜しくお願いします。
　さて、私も昨年還暦を迎えまして、盆前に定年退職いたしました。今は毎日サンデーを家庭菜園や素人大工等して楽しんでいます。今年は畑を借りる面積を増やし、野菜の種類を増やそうと思っています。
　当分寒い日が続きそうですので、お体をご自愛下さい。
（2）　ＭＬの皆様、明けまして　おめでとうございます。長らくご無沙汰をしていました福山市のSTと申します。うるう年に一度ぐらいしかメールを送信していません。今年がうるう年に当たるに際し、改めてご挨拶を申し上げます。新規に入会されました方々もよろしくお願いいたします。いつも皆様方より　たくさんの情報や心温まるメールをありがとうございます。
　こんな私でも一番の楽しみといったら、このメールを開くことです。あまり出かけない私ですが、このメールのおかげで、いろんなところに参加させてもらったりして、その気にさせてもらっています。また、皆様に励まされて元気に過ごさせていただいています。本当にありがとうございます。これからは行事にも参加させていただき、勇気を持って書き込みもさせてもらおと思います。今までの聞いてばかりをお許しください。
　こんな私ですが、よろしくお願いいたします。
（3）明けましておめでとうございます。
　広島のAです。元旦は屋根に雪の有る、除夜の鐘直後の初詣でした。昨年はいろいろな情報ありがとう御座いました。
　私も昨年１１月に満百歳の誕生を迎えた熊本の母を見習って、今年も体をシッカリ動かして、食欲旺盛に頑張りたいと思います。
　本年も明るい元気が出る話題を楽しみにしてます。宜しくお願いします！


２　「国際青島（あおしま）太平洋マラソン」に参加
　皆さんこんにちは。福山の茅本です。
　１２月９日、宮崎県宮崎市で行われた「国際青島（あおしま）太平洋マラソン」に参加してきました。参加者は、フルマラソン、ハーフマラソン、１０ｋｍ、の参加者を合計すると一万人以上だったそうです。
　私は、フルマラソンに参加しました。フルマラソンの参加者は７０００人ほどで、その内、視覚障害者は１６人でした。
　午前九時のスタートにあわせて、みんな準備をして、待っていると、スタート１０分ほど前になって、突然「スタート時間を３０分遅らします。」というアナウンスがあり、スタート地点に集まっていたランナーからどよめきがあがります。理由は大会の開会式が遅れたからだそうです。南国、宮崎といっても１２月の太陽の無い強風の中で、ランニングとランニングパンツで待っていると徐々に体が冷えてきて震えがきます。そのうち、ガタガタと大きく震えてきます。　手のひらで体をこすって暖めますが、でも震えはなかなか止まりません。ようやく、５分前のコールがあります。震えながらも緊張が高まって３分前、１分前、腕時計のストップウオッチのぼた、んを押す準備をして深呼吸をします。３０秒前、１０秒前、５、４、３、２、１、「どーん」とピストルが鳴って、ストップウオッチのぼたんを牡して走りだします。この緊張したカウントダウンのわずかの時間を楽しみます。
　すたーと直後は混雑して思うようには走れませんガ、体も徐々に温まってきて、そのうちにわずかながらも混雑が緩和されて、走りやすくなってきます。最初の１kmを７分ぐらいのゆっくりしたペースで走りだします。
　５kmを過ぎるころには体も温まって１kmを６分ぐらいで走ります。陽射しは、まだなく、向かい風が、かなり吹き付けてきます。　寒さもいつの間にか去って走りやすくなってきました。１０kmを５８分台で走り抜けて、２０kmを１時間５６分で走り、ペースも落ち着いてきたようです。２１kmの所で右に回って、折り返すと、すぐに中間点ガ待っています。ここには、タイムを計測する物が路面に敷いてあって、ゼッケンにつけたチップに反応して「ピー」とランナーが通過するたびに鳴っています。
　中間点カラ１００mグライ走ったところでエイドによって、すぽーつドリンクを伴走者に取ってもらって、立ちどまって飲み終えて、走り始めると先に行ったランナーが捨てた紙コップが散乱しています。それを踏みながら走り続けます。
　この大会は、２５００mおきにエイドがあるのでそのテンでは楽です。エイドでバナナやみかんそれに塩や砂糖をもらって、すぽーつドリンクで飲み込みます。塩分や糖分を摂取すると生き返ったように元気が出てきますが、でもゆっくりとスピードが落ちてきて疲れは増してきます。エイドに止まった時にウエストバックに入れていたエアーサロンパスを膝やふくらはぎなどに吹き付けて前を目指します。
　３２kmを過ぎると残り１０km、自分にがんばれ、がんばれ、前々と自分を励まして疲れた体に鞭打って少しでも前を目指します。３５kmを過ぎるころになると歩いている人がずいぶん多くなりました。３７kmを過ぎると残り５km、このあたりは、すこしスピードダウンすると大勢の人に抜かれてしまい逆にスピードアップをするとぐんぐんとランナーを抜いて、走れるので気持ちが高ぶりますが、なかなか気持ちとは逆にからだがついてきません。
　高校生の女性があちこちで応援してくれるので、その前では気持ちスピードアップをします。これは、自分のペースが乱れていて限界ぎりぎりの走りをしている証拠です。あと１キロ、もう１キロと自分に言い聞かせながらようやく４０kmを通過して、　ここまで走るとタイムよりとにかく完走するしかない、走れ、走れ、ゴールは近い、応援の人が「もうすぐゴール。」と言って励ましてくれる。陸上競技場のざわめきが段々とおおきく聞こえるようになってきて、競技場の外をまわり始めると残り１km。体の痛みも、疲れも、どこえやら、右に回ったり左に回ったりしながら、やっとの思いで陸上競技場に入ると、残り３００mトラックを４分の３週。
　スピードを上げてカーブを回りきると残り１００m。最後の力をふりしぼって、走る。　５０m、３０、　１０、ゴール、両手をあげて、万歳ー、完走、完走。、ストップウオッチを止める。４時間３０分２３秒、相当に遅くなったが完走できた。伴走者にお礼を言ってトラックに腰を下ろして休む。ほとんど陽射しは無くて雲間からたまに陽射しがあるとあたたかくて、気持ちがよいくらいだった。しばらく休んでいると体が冷えてきたので立ち上がって記録しょうをもらいに大会事務局のテーブルに行くとすでにコンピューターで打ち出してあったのでそれを２枚もらって伴走者に１枚渡して、テントに帰って、着替えを済ます。テントのあたりは大勢の人でにぎわっている。スポーツ用品や食べ物の店が出て、にぎわっている。雰囲気を味わう隙もなく宮崎駅まで送ってもらいビールやつまみを買って午後３時３９分発の特急「にちりん」で宮崎をあわただしく後にした。
３　「沖縄めんそーれ会音楽祭」に出演
　広島市のMKです。
　11月11日、私たちあらもり祭は、芸術の秋、してまいりました。先日ピーアールさせていただいた「沖縄めんそーれ会音楽祭」です。西日本MLの会員の方々が見に聞きにきてくださり、とてもうれしくてたまりませんでした。
　あの人の声、このひとの声・・。　初めてお会いしたMさん。私、とてもあがってしまいました。　リーダーの「深呼吸しろ」のアドバイスも間に合わないくらいです。　トホホです。なぁんて、本当はそんなの関係なく、ヘタクソなのですけど　言い訳につかっています。
　今回は、初チャレンジの「なだそうそう」に手話をつけて歌ったのですけれど、この手話が一番ほめられちゃいました・・。　うふ！チョッピリうれしいのです。
　最後に、昨日の中国新聞の夕刊にあらもり祭り、少し載せてもらえました。　見てやってくださいませ。
　アドレスは、・・。
　http://www.chugoku-np.co.jp/News/Tn200711100233.html
　hpでは、あまり詳しくのっていないようですけれど。歳まで書いてあるんです。　載せないでってあれほどお願いしておいたのにぃ・・。　笑い！この記事を目にして、今悩んでいる人がｊｒｐｓの扉をたたいてくれるきっかけになるといいなぁ。
　朝夕、冷えこみはじめましたね、お身体ご自愛くださいね。
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