～チャレンジド・ヨガ 高松 令和元年9月クラスのご案内～
チャレンジド・ヨガとは、分かりやすい説明とゆっくりした動きで、どなたでも楽しく取り組めるヨガです。
今回のテーマは、「体の軸を感じて歩けるようになろう！」です。
まっすぐ歩いているつもりでも、斜めに歩いていたという経験はありませんか？それは体の軸が傾いてしまっているからかもしれません。
今回は体の軸を修正して、まっすぐ歩くための運動を指導いただきます。
メインインストラクターは、高松市でtouca yoga studioをされている、矢部 杏栄（やべ
りえ）先生です。
これまでの参加者からは、「身体の気になる部分の動きがすっきりした。」、「簡単にできる運動なので、家でもやっています。」、「運動不足の解消になっています。」という声をいただいています。
「運動不足の方」、「体に気になる部分がある方」、「ヨガに興味はあるけど、見えないから出来ないと思われている方」は一度参加してみてください。
テーマ以外の内容でも、効果のある運動を教えていただけたり、今後のテーマで扱っていただけたりします。
記
・日時：令和元年9月29日（日） 10時30分～12時
・主催：香川県網膜色素変性症協会（JRPS香川）
・会場：香川県社会福祉総合センター６階 和室研修室
（香川県高松市番町1丁目10－35）
（電話：087-812-5563）
・参加費：1000円（同伴者と2人なら1500円）
・対象：視覚障害者および同伴者１名
・定員：12名
・持ち物：飲み物、汗拭きタオル
・申し込み：電話で右記までご連絡ください。JRPS香川 事務局 三木(090-1170-6047)
・締め切り：9月26日（木）17時
・問い合わせ：JRPS香川 ヨガ運営担当 饗庭(090-5140-4210)
・次回の予定：10月13日（日）の予定です。
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