　

あぁるぴぃ広島　１９号

■活動報告■

2　講演会「中途視覚障害者の日常生活のために～生活の工夫と心の健康～」と年末交流会（福山市）

　以下は福山市のIさんからの報告です。

先般12月18日（日）福山市民参画センターで　有馬早苗先生の講演会がありました。
当日は雪で交通機関に遅れも出ていました。また予定していたが来られなかった方や道路の凍結で随分と遅れてこられた方もおられましたが、県内各地より一般参加者を含め50数名の参加者がありました。
福山駅には平成大学のボランティアの生徒さん、福山のボランティアグループあゆみ会の方が出迎えに来られていました。ご苦労様でした。
講演の内容は中途視覚障害者の日常生活のために～生活の工夫と心の健康の演題で、講師　有馬早苗先生（国立神戸視力障害センター指導課　主任生活支援専門職）を迎え、私達が日常困っている事について判りやすく説明がありました。
先生は三次市の出身で広島弁が懐かしいと言われ、先ずは国立神戸視力障害センターの説明をされ、その後本題に入られました。

今日は初心者の方を対象に説明をしますとの事です。
先ずお金の見分け方ですが百円玉と十円玉の見分け方は大きさはほぼ同じです。
百円玉は桜の模様があるので模様の部分が少し厚みがあります。また百円玉には縁にギザギザがあります。五十円玉と五円玉はどちらも穴が空いていますが五十円玉の方が厚みが厚く縁にはギザギザがあります。
五百円玉は大きいのでわかると思います。
それらを分けて入れられる財布に入れれば尚便利です。
お札はどうでしょうか？札の幅は同じですが長さの一番長いのが一万円札です。次が五千円、一番短いのが千円札です。一万円札を出したのだがお釣が合わないとかの問題も起きてきますので、区別が判りにくいし間違いをなくする為に五千円札は持たないようにしてはどうでしょうか…？とセンターでは指導をしているそうです。二種類だけですと見分けが付くのではないでしょうか？また折り方を変えて持つのも一つの方法です。財布の中が仕切りがあり区別できる財布もあります。財布ごと渡して取ってくださいは止めて、工夫と管理は自分でしましょう！　

湯飲みへお茶を注ぐ時は湯飲みの縁に手を当てきゅうすの口を手に当てて注ぎます。
3時の方向にきゅうすの口を持っていき注ぐ。
湯飲みの上まで入ったら温もりで判ります。それも正面で行います。ポットから注ぐ時はきゅうすを持ち上げて注ぐとこぼすことなく注げるし、重さでどれくらい入ったかも確認が出来る。

　ものを説明してもらう時には時計の文字盤を使って説明をしてもらうと便利です。
例えばコーヒーを6時方向に置きましたよと言われると自分の手前に置いてあるんだよと判ります。お砂糖のツボは9時方向に、ミルクのポットは3時方向ですよと言ってもらえればお砂糖とミルクは一直線上に横並びにあることがわかります。自分でテーブルをさすりながら捜すことが出来ます。

中途視覚障害者は新しい事をするのではなく今まで知っている事、使っていた事を活用しましょう。
字を書く事も同じで今迄随分と字を書いてきておられます。視力が低下してくると字が重なったりゆがんだりしますので、相手の方が読みにくくなり躊躇してしまいます。そんな時は黒い紙を切り抜いた文字ガイド板を使うのも1つの方法です。市販の物もいろいろ有りますが、自分に合ったものを作るのも良いでしょう。1つ字を書いたらその上を押さえ、次の字を書くようにすると字が重なりません。工夫をしましょう。

　点字についてですが今は多く世の中に広まっています。公共の施設とか家電製品にも付いていますが、これを勉強するには時間をかけても「浦島太郎」がやっと読めるのが現状です。ご本人や関係者が視覚障害者は絶対に勉強しなくてはいけないと言うようなことは言わないでほしい。視覚障害者三十万人と言われていますが点字学習をして読める方は三万人と言われています。十分の一です。その中で点字毎日のような新聞の物から随時情報を得ていらっしゃる方は100人に１人ぐらいです。世の中　視覚障害者＝点字となるとすごくプレッシャーになります。現状では点字は全く訓練しなくても音声パソコンしかやりたくないと言う方がたくさんおられます。先生はそれで十分だと思いますと言っておられました。それはそれで構いません。ご本人の選択です。点字をやるにはかなり「やるぞ」と言う意気込みが必要です。
パソコンは相手があって直ぐ返答が帰ってきますのでご本人の喜びが多いものがあります。今　生活訓練で一番ニーズがあるのといいますか皆さんが要望されるのが、実は内のセンターでも歩行でもなく、点字でもなく、音声パソコンの訓練です…と言っておられました。
　最近では洗濯機などにもスタートの部分に点字が付いていますが、これはスタートでなくても構いません。市販のシールで盛り上がった物を貼る事で事を成す分けです。
家族と一緒に使うわけで色が気になれば、透明な物でロケーターロットといったシールを使うと便利です。市販もされています。ご本人が判っていれば点字でなくても構わないわけです。
シャンプーとリンスの見分け方ですが、シャンプーの方にはぶつぶつがあります。これもシャンプーだと言う事が判ればいいので点字でなくても構わないわけです。要するに自分なりの印を付けることで生活が少しでも楽になると思います。
それから色物靴下を洗濯するのに、ソックスクリップと言う物があります。そうする事で右と左がばらばらにならないようにします。
また脱いだごとに小さなネットに入れておきネットごと洗濯する方法もあります。いずれも大小さまざまのものが市販されています。こうすべきと言うことはありませんので、お金の掛らない方法で自分で工夫すると良いのではと思います。ただそれが危険でない事と社会的に認められない方法で無ければ構わないのではと思います。
　あと黒いまな板ですが、豆腐など白い物を切る時は、フチがきわだって便利です。黒いしゃもじ、黒い茶碗も一般用で出ています。ごはん粒などが残っているのが良く判ります。まな板は白くなくてはいけないという規定概念を捨てると市販の物で十分利用できるのではないでしょうか…。またＪＲＰＳの会員の先輩に、あなたはどうしていますかと聞くのが良いのではないでしょうか。　
いろいろと細かな事をお話しましたが、自分を楽にすると言うことと、もう1つ社会の仕組みに合わせなくてはいけません。社会の仕組みにあわすためにはどうしたら良いか工夫も必要です。
　次に部屋の中での移動についてお話をします。部屋の中で物にぶつかってしまうと言う方は、自分の手を使って体の防御をしていただきたいと思います。先ず手を肩の高さに上げます。そしてこの手を90度に曲げ手の平を外に向けます。手の先を伸ばしておくと物に当たったとき痛いので指先を卵形にする。そうすると顔に物が当る前に手に物が当ります。この手に当った場合、顔と手の間に距離がありますので直ぐに跳ね返ったりはしません。ここで止めてもらいます。もっと怖い人はひじから上の所を45度上に上げて顔の前にかぶせると楽かもしれません。
指先は卵形にして下さい。床に物が無いとわかっていて上半身だけ危ないと言う場合は、今の上部防御の形を使って・u桙「ただければこれで歩いていただけると思います。手摺があれば右手なり、空いた手で手摺などを使うと安心です。　ただ下半身も怖いぞ…と言う場合は左手は今までの方法ですが、右手を斜めにかざして、尚且つおへそから手を少し離しておきます。指先も卵を持つ状態にして　このまま進んでいただくとあまりよく知らない空間でも痛い思いをしなくて良いかもしれません。　また、物を落としたりして拾う時も必ずこの姿勢で真っ直ぐにしゃがんでください。落としたなぁと思って前かがみになってしまうと、机の角でおでこをぶつけたりします。その場で真っ直ぐにしゃがんでいただいてから物を探すのが良いかと思います。先ほど上側でやりましたのを上部防御、右手でやりましたのを下部防御です。何時もするのではなく、何かあるな…と思った時にして見るとドアなどに頭をぶつけなくてすむのではと思います。　先ほど指を卵を持つ形にして下さいといいましたが、こうする事で突き指をしたり、指だけで物を押して壊す事の無いようにと言うことなんです。　
例えば先ほどのように６時方向にお茶を置きましたよと言ってもらえればよいのですが、そうじゃなくって　いきなりポ・u栫[ンとコーヒーなどを出された時に指を真っ直ぐのまま探しに行くとコップをw)倒したりします。先ほど言ったように卵形にして頂いて小指で机の上をなぞるように探すと、物が手の甲に当ります。手の甲が当るとどうしてよいかと言うと、手を引っ込める事が出来ます。何でも物を探したりする時は小指をなぞりながら捜すと物を倒したりする事が最小限に防げます。食卓には結構醤油とかいろいろ有ります。家庭ではまだ良いのですが喫茶店では、砂糖、醤油、ソース等いろいろとあります。そうゆう時に物を探すときに手の平を自分の方に向け　手の甲から尚且つ　テーブルの上をすらせていただくと物に優しく与えて物に到達する事が出来ます。
　次に家の階段が怖いと言う方がおられます。階段の途中は同じ段差なのでさほどではありませんが、最初と最後が怖いのですから降り口の初めに滑り止めのテープを貼るとか、マットを引くとかし、マットの先が階段の降り口とか予め判るようにしておけばと思います。階段の途中では止まらないようにリズムに乗って下りる。
一番下は空踏み（からふみ）するのが一番怖いので　空踏み（からふみ）しないように段差を数えるとか、手摺に印を付けるとか工夫をしてはいかがですか。ストレスを除去する為には最初と最後を判るように工夫をします。
中途半端にドアを開けたり、階段の降り口に物を置くとどんなに怖いかと言うことを、この機会にわかって頂きたいと思います。床に物を置かない。ドアは閉めるか開くかで中途半端をしないことでご家族のストレスが違います。
　今度は屋外の事ですが、これはやはり補助具を使って歩いていただく。盲導犬を使って歩く歩き方、白杖を使って歩く歩き方、それからガイドを使って歩く歩き方といろいろ有ります。我々は白杖歩行訓練施設なので白杖歩行の練習をしているのですが、いくら訓練をしても自宅のそばでは使いたくありませんと言う方がおられます。仕方がありません。まだまだ自宅の近くでは使われないんだな…？　気持ちがそこまで向いていないんだなと思うんで無理強いはしません。ただ白杖の定義が三つあることを判って頂き、三つの事を十分理解していただくと白杖を使っていただけるかなと思います。
　一つ目は、シンボルです。視覚障害者です。周りの方は気をつけてください。でもこれが逆に自分が視覚障害者だというアピールになるから嫌ですよ…と言う方もおられます。
　二つ目は、白杖は車のバンバーと一緒で障害物にいきなり体が当らないようにする役目があります。ですから杖の持ち方を勉強しないといけません。
三つ目は、センサー　検知器の役割をします。路面に何がある、路面がどういう常態かが杖の先（石づき）から伝わってくる。これを持っていただかないとわからない。やはり振り方を勉強していただかないとなかなかセンサーとしての情報が伝わってこない。
　一つ目のシンボルは持てばそれで終わりですけど　二番目、三番目の役割は構え方とか振り方がわからないとどうしても白杖の良さを判っていただけない。判っていただかないとあまり役に立たない。役に立たないと持ちたくないと悪循環になってしまいます。　広島県では広島市の方は「光清学院」・東広島市の方はサポートセンターかもみーる（高橋さん）でしておられます。全域をカバーしている分けではありません。神戸のセンターに来ていただくと便利さを十分知っていただけます。場所が遠いので福山まで来て自宅の訓練をしていただけるかと言うと、1回ぐらいは来れると思いますが、何度もとはいかないようです。関西は大阪に日本ライトハウス、京都ライトハウスがありますので是非、機会があれば白杖歩行訓練を受けていただければ便利さが判っていただけると思います。
　白杖は身体障害者手帳があれば交付いただけます。補助具や日常生活用具は交付給付される場合が有りますが、それは訓練をしていただくと自分に必要な物がどれかとわかりますので、それをしてからでも遅くはありません。視覚障害者の方に交付された補助具の７０％は眠っているというある調査があります。交付はしたのだが使っていない。何故か…？　使い方が判らない。使い方が判らないと便利ではない。買った物はあるが、この物の弱点はここだとか自分にとってはあまり役に立たない…と言うことを判ってから買っても遅くは無いのではないでしょうか。もらえる物は何でももらおうと言う考えはどうなんでしょう？？　宝の持ち腐れはもったいないです。訓練施設で訓練を受けると物も生きてくるし本人も便利になると思います。　次は心の健康と言うことでお話をされました。中途障害者の場合は心の問題を解決すると言う事は、すごく大きな部分を占めてきます。我々の訓練施設に入っている方でもそうです。中途の方は受傷時（じゅしょうじ）にうつの状態になる方が多いと聞いて下ります。
訓練施設に入って訓練を受けたり、カウンセリングに行く方も沢山おられます。
例えば病院のベッドサイドで視覚障害者同士の情報のやり取りについてはなかなか難しいですし、他人の様子を観察して学習する事はなかなか難しいですね。病院では治療以外での集団で話をしあったり機能回復訓練をしたりは、肢体不自由の方の場合は結構有りますが、視覚障害者の場合は大変少ないです。例えばあの人はうまく白杖を使っているからあの人の話を一度聞いてみようと言うふうには中々なってこないと言うのが現実だろうと思います。自分以外の視覚障害者に会ったことが無いという方も都市部ではなくて田舎ですと結構おられます。家庭に引き込まれて10年ですとか20年ですとか、かなり長いこと引きこもっている方もおられます。
　先生が北海道で担当された男性の方は網膜色素変性症の方で20年、家でお母さんがお世話されていて、本人は何もしていなかったのですが、お母さんがなくなられたので生活訓練をしにこられたそうです。30代の方が５０代になっておられ２０年間ほとんど動いておられなかったので、骨粗しょう症（こつそしょうしょう）になられて歩こうと思った時には　もう膝が動かせない状態になっておられました。もう少し決心を早くして頂いていたらと思ったのですが、本当に本人が一番大変だ！　歩こうと思った時に膝が使えなかったとか、そういうとてもつらい思いをされました。
また別のケースでは兄弟3人とも網膜色素変性症で小学校の時から色変のことは判っていたが父親がどうしても普通小学校、中学校に行かせたいと言うことで行かれましたが、やはり学力が身に付かないのでやっと視力センターに来ていただきあんまの免許など取れて社会に出て行かれたケースもありますと言われました。このお父さんは愛情が深くて本人に良かれと思ってされたことが実際は本人のためになっていない。本人を追い込むという悲しい実例もあります。
　そんな時何方が援助するのが効果的かと言うと、やはり同じ障害を持つ方からの具体的な生き方などが一番効果的なのです。そういう意味でＪＲＰＳの会と言うのは同じ病気の方が集まって大変活発な活動をしているのでとても素晴らしいと思います。家族でない他人であっても障害と言う部分では心から判り合える、アドバイスがもらえるという存在です。　家族がわかってくれないという話を良く聞きます。家族は判らないのが当り前だと思います。家族と言うのは一枚の別のフィルターがかかって、期待とかがありますので、こういうＪＲＰＳの様な少し家族から離れた人間環境の中で話を聞くというのが心の健康にとっては一番良いのではないでしょうか？
　ある20代の男の子に話を聞いたのですが、お父さんがおっしゃるのに自殺だけはしてくれるな！お父さんは息子を思って自殺なんかするんじゃないぞと言うふうに言われたつもりが、本人に取ったら本当に深く傷ついてしまって、親父は対面だけしか考えてないのかと言うなかなか家族がお互いに思いをきちんと伝え合うというのは健常者の家族でも難しいですけども、そこにまた障害という1つが入り込むともっと複雑になってくるんだな…？施設でも訓練所でも　またこういう会合で、どんな所にいくとどんな訓練をしてもらえるか、どんな雰囲気なのかとかの情報を収集すれば期待を裏切らないように頑張れます。
　長い時期は自分1人ではないということをこういう場で確認をしあうと言う事はとても大事な事だと思います。生活をメインと言うことで細々と述べましたが、後は税金で雇われている専門家をどんどんこき使ってください。あと保健所の保健師さんは地域保健の専門家ですし、障害福祉課の方は障害福祉のプロです。
ただプロと言うのはその事について何処に問い合わせればいいかと言うことをご存知と言う意味であって、質問にその場で何でも答えなければ駄目だよと言うふうには思わないで頂きたい。よく福祉の窓口で喧嘩してきたよという方がおられますが、喧嘩をしても後に得は残らないです。うまく担当者を利用して情報を得る方が喧嘩するエネルギーより少ないエネルギーで生活が便利になるのかなと思います。その気持ちと体は車の両輪だと思います。よく障害の受容が進んでいないと訓練に行っても駄目だよと言う専門家の人がいますけれど、先ずは訓練をしてみる事で気持ちがほぐれてくると言う事があります。相乗効果でよい方向に転がっていくと言うような実例もこの仕事をさせていただいて沢山見せていただきましたといわれておりました。
　見えないとか見えにくいという事は動かせない事実ですが、何も出来ないと言うふうに考える事は事実ではない。自分が知っている情報だけで全て判断をすると、これは誰が判断しているのでもなく　自分が勝手に判断をしている事になるんだと思います。ご自身の気持ちが変われば事実も変わる。
事実の受け止め方で世の中は変わっていくということではないかと思います。良くセンターに見・uヨに来られた方が、皆さんの明るくて楽しさには驚きましたと言われます。ではどんなイメージだと思って見学に来られたのですかとお尋ねすると、もっと暗くて大変で、みんな根性という感じで訓練をしているんだと思いました。どうも見たことも無いんですけど、何の根拠も無いんですけど視覚障害者の生徒は大変暗くて大変だと思っているイメージが世の中に学生さんにはゆきわたって、とても悲しいことのように思います。センターとしては小中学校の体験や教員の方への体験講習などもしていただいたり、広く広く知って頂きたいと思います。
センター自体は古いのですが、中にいる入所者は本当に生きのいい方が沢山折られますので是非一度　見に来ていただければと思います。　最後にある心理学者の言葉があるのですが、『災害や大きな事故に巻き込まれた人たちが社会が自分に何をしてくれるのかではなくて、社会が自分に何をさせようかと言う視点に立ったときに立ち直りのきっかけを掴む』…ちょっと難しいのですが、こういう言葉があります。　視覚障害と言うのは災害と同じで、無差別に皆さんのところにやってきて、嘆いても嘆ききれない事だろうと思いますが、視覚障・u條Q者になられたと言う事でどう生きていくか、どう生き直して頂くかと言うところが曲がり角になって来るんではないかと思います。ご家族の方も同じように障害者の家族になった事で、社会は自分に何をさせようとしているのかと言う視点を持って頂ければ、ありがたいなと思います。ＪＲＰＳの会もそういう視点で益々活躍をなさって頂けると思いますけど、視覚障害を受傷（じゅしょう）される事を契機に人生の意味を問い直して頂いて、リハビリテーションの本来の意味である名誉回復と言うことを皆さんの心の中で、いつか必ず行われると言うふうに信じてまたこの仕事をさせて頂きたいと思いますので、皆さんもどうぞ広島で頑張って頂ければと思います。どうもありがとう御座いました。
　講演は以上です。　この後、数名の方から質問がありました。そのひとつ、お金を落とした時の探し方について報告します。　落としたものの拾い方ですが、お金ですと音がします。音がしたらある一定の方向がどちらかと判断が出来ると思います。音を拾ってください。それからいきなりその場所から動いたりしないで、先ずその場所でしゃがんで頂いて、手の届く範囲を先ほどのように右手・u桙ニ左手で探っていただく。そして無い場合はその方向にもう一歩進んで右と左w)で探れる範囲がありますから、自分の方から探ってください。絶対にここを　２　３歩ポンポンポンと歩いたり去れないほうが良いと思います。自分とその音の距離関係を図りながら、ただはっきりした位置は判らないけどその方向とゆうのを目指しながら少しずつ進んでいかれるのが良いかなと思います。先ほど言ったようにいきなり頭をそっちの方に向けたりしますと何が有るか判らないので、しゃがんで頂いて地面をこすっていただくと言う形が一番よいかなと思います。　テーブルに物を落とした場合でも手前から向こう側に探していくのが基本です。ただボールのような物は向こう側から手前に手を動かすという事がありますけれども十円玉、五百円玉のようにもう転がらないでペタッとしてしまった物については、手前から向こう側に探ってもらえば良いと思います。あと針とかすごく小さい物を探す時は上から押さえていただくような形で手前から向こうに行っていただく。こんな時は手の平の方が触覚が優れています。手の平で押しながら向こう側に行って頂くと言う方法が良いかなと思います。　講演後は個別相談会（3組）もありました。その間を利用して交流会を予定していましたが、質問等で時間も経過していた為、全員の声出しはしませんでした。
　閉会後は福山天満屋裏の『自由軒』で年末交流会を24名の参加者で行いました。賑やかに楽しく食べたり飲んだりしました。皆さん満足顔でした。広島方面の方もおられますので時間の関係で19時の解散となりました。

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