会員の声
☆ この夏 広島市 Ｔ さん
今年は、異常気象のせいか猛暑に悩まされヘトヘトでした。
また、いろいろな災害もたくさんおこりました。
なかでも、県内で起こった豪雨での土石流はニュースで知り本当に甚大さに驚き、知り合いへの安全確認の電話をかけてひとまず安心しました。
しかし、会員の皆さんの事も心配しておりますが？
被害にあわれた皆様に、お見舞いとおくやみをもうしあげます。
気がかりだった交通手段がすこしずつ回復してきてなんとかバスによる代行運転も始まりほっとしました。
工事に携わってくださった方々に感謝です。
通院もできるようになり安心です。
わが家では山崩れがおこりましたが家は大丈夫でした。
やっとかたづき、またそこには草がはえてきています。
生命力はすごいですね。
それから、次々と日本列島を台風が通過し上陸して、あちこちに被害もおき本当に大変な事です。
すこしでも被害がすくないように願うのみです。
最後に、１日でも早い安全安心の生活にもどれますように祈願いたします。
☆ 免疫力アップ 広島市 Ｋ さん
皆さんこんにちは、朝夕涼しく秋の香りが感じられます。
この頃、風邪のような症状、疲れやすい、なかなか眠れない、突然花粉症になったとかありますか？
私も、なんかやる気がおきない時やストレスを感じる時もあったり、いろいろでてきています。
たまたま、お聴きしたお話ですが、こういう症状は、免疫力の低下のあらわれだとか…
免疫細胞は約６割が腸内にあるとか。
そこで免疫力アップに食事も大事だし、体力アップも必要とのこともあるそうです。
軽い手足の曲げのばし運動、首や肩まわしも良いし、声を出して笑う事も大いにアップにつながるそうです。
笑いヨガもすごく免疫力アップですね。
笑う事がにがてな方は、口角をあげて形だけでも効果ありとのことでした。
明日からといわず今晩から始めようかしら〜