～チャレンジド・ヨガ 高松 令和元年7月クラスのご案内～
チャレンジド・ヨガとは、分かりやすい説明とゆっくりした動きで、どなたでも楽しく取り組めるヨガです。
今回のテーマは、「寝つきを良くして、夏バテ予防」です。
暑い季節になり、寝つきが悪くなっていませんか？睡眠は人の生活の中で重要な時間です。寝つきを良くして、疲れを取れやすくして、夏バテを予防しましょう。覚えて帰れば家でも簡単に出来る運動を教えていただけます。
メインインストラクターは、ハンディキャップ・ヨガJAPAN中四国リーダーの簗瀬利恵先生です。
これまでの参加者からは、「身体の気になる部分の動きがすっきりした。」「簡単にできる運動なので、家でもやっています。」という声をいただきました。
テーマに関わらず、気になる部分を言っていただければ、相談に乗っていただけたり、今後のテーマで扱っていただけます。
記
・日時：7月21日（日） 10時30分～12時
・主催：香川県網膜色素変性症協会（JRPS香川）
・会場：香川県社会福祉総合センター６階 和室研修室
（香川県高松市番町1丁目10－35）
（電話：087-812-5563）
・参加費：1000円（同伴者と2人なら1500円）
・対象：視覚障害者および同伴者１名
・定員：12名
・持ち物：飲み物、汗拭きタオル
・申し込み：電話で右記までご連絡ください。JRPS香川 三木(090-1170-6047)
・締め切り：7月18日（木）17時
・問い合わせ：JRPS香川 高橋(090-5918-8401)
・次回の予定：8月18日（日）に開催いたします。
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